Ｇボール ーー 大きい ーー ーー 体操 ーーGravity ーー 重力 ーーGボールを使った運動は、姿勢を保持するさまざまな筋力やバランス感覚を必要とするため、日常生活においても無理のない姿勢で、効率的にカラダを使うことができるようになります。グラグラ感覚を楽しみながら仲間と豊かに関わって笑顔の輪が広がる良い姿勢の感覚や体幹を支える筋力が自然と身につくさまざまな姿勢で気持ちよく弾むと、正面GiantGymnastics真横座り方のポイント□ 足（脚）を肩幅に開き、 ボールの中央に座ります。□ ボールで気持ちよく弾み、 バウンドをだんだん小さくしていくと、 腰から頭のてっぺんまで、 まっすぐのラインを つくることができます。□ ゆっくりと息を吐きながら、 最後に頭の位置があと2、3cm 高くなるような意識で 背中のラインを伸ばします。チェックポイント□ ボールの真ん中に座っているか。□ 耳の穴、肩、股関節 （くの字になっているところ）が きれいに一直線に並んでいるか。□ 背中が丸くなっていないか。□ 胸を張り過ぎて、背中が反っていたり、 アゴがあがったりしていないか。体が揺れると心がワクワク体が弾むと心が弾む笑顔信頼エクササイズのねらいエクササイズのねらい姿勢協力10890ボールの魅力体心体心
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